Trainingsübersicht
Für Jeden etwas dabei
Pfunde verlieren
Mit Ausdauertraining schnell abnehmen
Mehr Kondition
Training macht dich Fit und du fühlst dich wohler
Straffe Haut
Verbrenne Fettreserven und straffe so deine Haut
Cardiogeräte
Einfaches und effektives Cardio-Training
Wir bieten dir eine riesige Auswahl an Cardiogeräten, an denen du ohne grössere Wartezeiten, nach Lust und Laune trainieren kannst.
Fitness On-Demand
basefit.ch bringt dein Workout zu dir ins Wohnzimmer. Die besten Trainer der Welt sorgen für jede Menge Spass, Action und Entertainment. Erlebe echtes Kursfeeling und Workouts, die jedes Mal anders und neu sind – ganz bequem von Zuhause aus!
Sichere dir jetzt unser Sparpaket und nutze das umfangreiche Angebot von Fitness On-Demand.
Grosse Auswahl
Viele Trainingsgeräte in den Clubs
Ohne Wartezeit
Genügend Auswahl an Trainingsmöglichkeiten
Einfache Bedienung
Die Handhabung der Geräte ist spielend leicht
Plate loaded
Geräte, die dich verändern!
Erhalte Einblick in die moderne Generation unserer Technogym Plate Loaded Geräte. Sie bieten das Gefühl von Freihanteltraining mit maximaler Sicherheit und einer optimalen Aktivierung deiner Muskulatur. Individuell voneinander unabhängige Arme bieten ein koordinativ anspruchsvolles Training mit dem Ziel Plateaus zu durchbrechen und die körperliche Fitness auf höchstem Niveau voranzutreiben.
Neuste Polsterungen mit spezieller Schaumstoffzusammensetzung passen sich deiner Körperform an und sorgen während des Trainings für maximalen Komfort und Stabilisation.
Freihanteltraining
Werde kräftiger
In unseren Fitnessclubs hast du genügend Platz und Auswahl für ein intensives Krafttraining. Unser Freihantelbereich sorgt für optimale Trainingsbedingungen, um an deine Grenzen zu gehen. Freihanteln sollten nur von Fortgeschrittenen benutzt werden.
In unseren Clubs findest du immer einen Trainer der dich bei der richtigen Benutzung unterstützt.
Elite Workout
Trainiert ganze Muskelgruppen
Spielerisch fit
Hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainieren
Neue Trainingswelt
Unzählige Übungen erwarten dich
Skillmill™
Geräte, die Dich verändern!
Die Benutzer geniessen ein besonders motivierendes und umfassendes Athletic Performance Training mit SKILLMILL™ Connect. Das komplett vernetzte Produkt bietet ein grosses LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung sowie Datenprotokollfunktion zur Auswertung der persönlichen Trainingsparameter und Ergebnisse. Alle Daten werden in der offenen Cloud-Plattform mywellness® gespeichert.
Live Group Fitness
Entdecke mit basefit.ch Live Kursen die verschiedensten Group Fitness-Kurse. Auspowern bei Bodypump oder entspannen bei Yoga – du hast viele Möglichkeiten. Erlebe Motivation pur und trainiere im Team. Erhöhe deine Trainingsintensität, verbessere deine Koordination und sorge für reichlich Abwechslung mit Group Fitness! Ab sofort in Zürich Altstetten, Pfäffikon, Schlieren, Volketswil, Zürich West, Lenzburg, Basel Markthalle, Chur und Basel Clara Huus.
Unsere Kurse
CORE™
(früher CXWORX) Bei LES MILLS CORE™ erlebst du ein intensives, wissenschaftlich fundiertes Training für eine unglaubliche Core-Definition und sportliche Performance und trainierst nach den Trainingsprinzipien von Elite-Athleten. Es dient dem Aufbau von Kraft, Stabilität und Ausdauer in der
Rumpfmuskulatur.
BODYPUMP™
LES MILLS BODYPUMP™ ist ein Ganzkörper-Workout, das wissenschaftlich erprobte Bewegungsabläufe und Techniken anwendet und dir dabei eine schlanke und athletische Muskulatur verleiht. Du baust Kraft auf, wirst fitter und verbrennst viele Kalorien.
GRIT™
Wenn du schnelle Trainingsergebnisse suchst, brauchst du ein 30 Minuten hochintensives Intervall-Training (HIIT). Die neue LES MILLS GRIT™ Trainingsserie wird dich an deine Grenze führen – und darüber hinaus. Du bist teil eines kleinen Teams und erhältst direktes Coaching von deinem Instruktor – ganz ähnlich wie beim Personal Training.
M.A.X.®
M.A.X.® – Muscle Activity Excellence. Das 30-minütige Konditionstraining, in welchem die Ausdauer, Kraft und Koordination mit einfachen Übungsabläufen trainiert wird. M.A.X. ist für Männer und Frauen geeignet, welche kurz und intensiv trainieren möchten. Go to the M.A.X.!
YOGA
Bei basefit.ch wird Yoga ähnlich dem Hatha oder Ashtanga-Stil unterrichtet. Dabei werden verschiedene Asanas zu einem ausgeglichenen Flow kombiniert und mit der Atmung vereint. In unseren Yoga Kursen wirst Du deinen ganzen Körper kräftigen, gleichzeitig aber deine Beweglichkeit verbessern und Körper und Geist entspannen.
PILATES
PILATES ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Powerhouse wird aktiviert, die Koordination von Körper und Geist geschult, Atmung und Bewegung in Einklang gebracht und die Beweglichkeit verbessert.
BODYATTACK™
BODYATTACK™ ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In dieser hochenergetischen Class werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert und jeder motiviert, wirklich alles aus sich herauszuholen.
BARBELLWORKOUT
BARBELLWORKOUT ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Langhantel-Equipment. Du baust Muskulatur auf, definierst deinen Körper und verbrennst dazu viele Kalorien.
BODYTONING
BODYTONING ist ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining. Mit unterschiedlichen Übungen und Hilfsmitteln wird deine Muskulatur gestärkt und dein Körper gestrafft.
ZUMBA®
ZUMBA® lässt mit einem intensiven Tanz-Workout die Kalorien schmelzen und bringt dabei auch noch deine Figur in Topform. Tanzschritte und Fitnessworkout werden rhythmisch miteinander verbunden, sodass der Spassfaktor nie zu kurz kommt.
COREWORKOUT
COREWORKOUT ist ein effektives 25-minütiges Rumpftraining. Deine Körpermitte wird stabiler und sorgt dafür, dass deine Bewegungsabläufe im Training effizienter werden und deine Haltung sich verbessert.
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™ ist ein durch Martial Arts inspiriertes, energiegeladenes Workout, bei dem du dich ohne Körperkontakt fit kickst und dabei jede Menge Kalorien verbrennst. Baue Stress ab, hab eine Menge Spass, gewinne durch die großartigen Kicks an Selbstvertrauen und erwecke den Kämpfer in dir.
KICKWORKOUT
In diesem Kurs erwartet Dich eine energiegeladene Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten wie Kickboxen, Thaiboxen und Karate, ohne direkten Körperkontakt. Verbessere deine Power, baue Stress ab und trainiere Koordination, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer in einem.
DANCEWORKOUT
Tanz Dich fit und glücklich! Mit mitreissender Musik und motivierenden Tanzbewegungen wird dein Körper in Schwung gebracht.
H.I.I.T.WORKOUT
H.I.I.T.WORKOUT ist ein effektives 25-minütiges Intervalltraining. Deine Ausdauer wird verbessert, deine Muskulatur gestärkt und dein Körper in Form gebracht.
Cyberobics – Cyber Group Fitness
Innovation, Professionalität und erstklassiges Training stehen bei basefit.ch an höchster Stelle. Mit Cyber Group Fitness erfreut sich die Fitnesswelt an einer zukunftsorientierten Technologie, die es ermöglicht mit den weltbesten Trainern in einem unserer Studios ein hervorragendes, digitales Workout zu erleben. Ein mitreissendes Fitnesserlebnis, das eine Brücke zwischen der digitalen und physischen Welt direkt vor Ort schafft und somit ein breitgefächertes Kursangebot bietet.
Fitness On-Demand
basefit.ch bringt dein Workout zu dir ins Wohnzimmer. Die besten Trainer der Welt sorgen für jede Menge Spass, Action und Entertainment. Erlebe echtes Kursfeeling und Workouts, die jedes Mal anders und neu sind – ganz bequem von Zuhause aus!
Sichere dir jetzt unser Sparpaket und nutze das umfangreiche Angebot von Fitness On-Demand.
Cybermoves
Unser digitaler Trainer leitet die Nutzer via Bildschirm an. Seine nahezu lebensgrosse Abbildung sorgt für ein realitätsnahes Kursgefühl und die richtige Motivation, um dich so richtig auszupowern.
Tubes oder Heavy Hands erhöhen die Trainingsintensität, verbessern die Koordination und sorgen für reichlich Abwechslung.
Über die Studiosuche findest du deinen passenden Kursplan. Wähle zuerst dein Studio aus, um zu deinem Kursplan zu gelangen. Dort kannst du dann deinen individuellen Kursplan einsehen.
Gruppendynamik
Erlebe Motivation pur und trainiere im Team
Grosse Auswahl
Entdecke die grosse Kursauswahl in unseren Clubs
Bekannte Trainer
Bekannte Trainer motivieren dich virtuell in den Clubs
