I nostri programmi di allenamento
Per ognungo qualcosa
Perdi chili
Perdi peso rapidamente con un allenamento di resistenza
Migliore forma
L’allenamento ti mette in forma e ti fa star meglio
Pelle distesa
Bruciare i grassi rassoda la pelle
Macchine cardio
Cardio-training semplice ed efficace
Ti offriamo un ampia scelta di apparecchi cardio, con i quali puoi allenarti come e quanto vuoi, senza tempi di attesa lunghi.
Cyber cross training
Con la cross trainer farai il tuo allenamento virtuale
La cross trainer è il macchinario ideale per l’allenamento di resistenza e può essere utilizzato a tutte le età. Un istruttore virtuale sullo schermo motiverà te e il gruppo, portandovi a livelli di resistenza maggiori.
Offriamo lezioni e programmi di allenamento da principianti a professionisti. Scopri il mondo del cyber cross virtuale.
Grande scelta
I nostri centri sono dotati di macchinari per esercizi
Nessuna attesa
Molte opzioni di allenamento tra cui scegliere
Semplicità di uso
Utilizzare i macchinari è un gioco da ragazzi
Plate loaded
Apparecchi che ti cambiano!
Dai un occhiata alla moderna generazione dei nostri apparecchi Technogym Plate Loaded. Offrono la sensazione dell’allenamento con pesi liberi con il massimo della sicurezza e ottimale attivazione della tua muscolatura. I bracci, indipendentente l’uno dall’altro, offrono un allenamento coordinato ed efficace con l’obiettivo di rompere gli schemi abituali e di spingere l’allenamento fisico ai massimi livelli.
Le imbottiture più all’avanguardia con uno specifico materiale espanso, si adattano alla forma del tuo corpo e ti offrono il massimo del comfort e stabilità durante l’allenamento.
Allenamento con pesi liberi
Renforce ton physique
Le nostre sedi dispongono di tutto lo spazio e l’attrezzatura che desideri, per allenamenti intensivi di rinforzo muscolare. La nostra area pesi è l’ambiente ideale per superare i tuoi limiti.
I pesi liberi sono consigliabili solo a partecipanti con esperienza. I nostri istruttori, presenti in tutte le nostre sedi, potranno aiutarti a fare un uso adeguato dell’attrezzatura
Skillmill™
Des appareils qui vous changent
Le SKILLMILL™ Connect propose aux utilisateurs l’expérience globale la plus motivante de l’Athletic Performance Training. Ce produit complètement connecté est doté d’un grand écran LCD rétro éclairé et d’une fonction de suivi des données qui permet d’évaluer les paramètres et les résultats des séances d’entraînement. Toutes les données sont enregistrées sur la plateforme cloud ouverte mywellness®.
Live Group Fitness
Scopri con i corsi Live basefit.ch i più svariati corsi Group Fitness. Potenziamento con Bodypump o rilassamento con Yoga – Le scelte sono davvero molte. Sperimenta la pura motivazione e allenati in gruppo. Aumenta la tua intensità di allenamento, migliora il tuo coordinamento e approfitta della ricca varietà di allenamenti con Group Fitness! Disponibile a partire da ora a Zurigo Altstetten, Pfäffikon, Schlieren, Volketswil, Zurigo Ovest, Lenzburg e Basilea Clara Huus.
I nostri corsi
CX WORX
LES MILLS CXWORX™ è un workout core intensivo e stimolante. Per potenziare la forza, la stabilità e la resistenza dei muscoli di tronco e collo.
BODYPUMP
LES MILLS BODYPUMP™ è un workout corpo completo scientificamente provato. Potenzi la forza, ti senti in forma e bruci molte calorie.
GRIT
Il LES MILLS GRIT™ Training ti stimola a: allenamento ad intervalli molto intensivo (HIIT). Ricevi un coaching diretto e personale dal tuo istruttore.
M.A.X.®
Muscle Activity Excellence. L’allenamento condizionato con il quale si sviluppano contemporaneamente resistenza, forza e coordinamento con semplici serie di esercizi.
YOGA
Con i nostri corsi di Yoga potenzi tutto il tuo corpo e contemporaneamente ottimizzi i tuoi movimenti e rilassi corpo e mente.
PILATES
Pilates è un allenamento completo sistemico per rafforzare la muscolatura, soprattutto quella lombare, addominale e dorsale.
BODYATTACK
LES MILLS BODYATTACK® è un workout cardio ispirato all’attività sportiva per il potenziamento altamente energetico di forza e resistenza.
Cyberobics – Cyber Group Fitness
Innovazione, professionalità e allenamento di prima classe sono i tre fondamenti per basefit.ch. Con Cyber Group Fitness il mondo del Fitness gioisce della tecnologia orientata verso il futuro, mediante la quale è possibile sperimentare nelle nostre palestre con i migliori istruttori, un workout digitale eccellente. Un esperienza di Fitness incredibile, che crea un ponte diretto tra il mondo digitale e quello fisico direttamente in loco, con offerte di corsi ad ampio spettro.
Cybermoves
Il nostro istruttore digitale guida l’utente via monitor. La sua rappresentazione digitale quasi a grandezza umana permette di vivere un corso quasi reale, per dare la giusta motivazione ad allenarti come si deve.
Tubes o Heavy Hands aumentano la tua intensità di allenamento, migliora il tuo coordinamento e approfitta della ricca varietà di allenamenti.
Con una semplice ricerca delle palestre disponibili troverai il corso che fa per te. Scegli la tua palestra per trovare il tuo corso. Dopodiché potrai visualizzare i corsi su misura per te.
Dinamica di gruppo
Massima motivazione e il piacere di un allenamento in gruppo
Tanti corsi differenti
Scopri l’enorme varietà di corsi
Rinomati istruttori
Rinomati istruttori forniscono tutto lo stimolo virtuale