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SPRIMENTA BASEFIT.CH LIVE
I NUOVI CORSI CON VERI ISTRUTTORI

Live is Live – A partire da ora a Zurigo Altstetten, Pfäffikon, Schlieren, Volketswil e Zurigo Ovest. 

LA SCELTA DEI CORSI BASEFIT.CH: 

CX WORX:
LES MILLS CXWORX™ è un workout core di 30 minuti intensivo e stimolante, il quale dà risultati immediati per tutti i Fitness Level. Nello specifico, si tratta di potenziare la forza, la stabilità e la resistenza del core (muscoli di tronco e collo).

BODYPUMP
LES MILLS BODYPUMP™ è un workout completo, che applica movmenti e tecniche scientificamente provate, sviluppando una muscolatura allungata e sportiva. Potenzi la forza, ti senti in forma e bruci molte calorie.

GRIT
Se cerchi risultati immediati, ti serve un allenamento molto intensivo ad intervalli di 30 minuti (HIIT). La nuova serie di allenamento LES MILLS GRIT™, ti spingerà fino ai tuoi limiti, e anche oltre. Sei parte di un piccolo team e ricevi assistenza diretta dal tuo istruttore, proprio come con il Personal Training.

M.A.X.
M.A.X.® – Muscle Activity Excellence. L’allenamento condizionato di 30 minuti, con il quale si viluppano contemporaneamente resistenza, forza e coordinamento con semplici serie di esercizi. M.A.X. È indicato sia per gli uomini che per le donne, i quali desiderano allenarsi per poco ma molto intesamente. Go to the M.A.X.!

YOGA
Presso basefit.ch si offrono anche lezioni di Hatha o Ashtanga yoga. Durante le lezioni si combinano diverse Asana con un flow equilibrato, il tutto a ritmo di Pranajama (tecnica del respiro). Con i nostri corsi di Yoga potenzi tutto il tuo corpo e contemporaneamente ottimizzi i tuoi movimenti e rilassi corpo e mente.

PILATES
Pilates è un allenamento completo sistemico per rafforzare la muscolatura, soprattutto quella lombare, addominale e dorsale. Si attiva la Powerhouse, si allena il coordinamento di corpo e mente, si ramonizzano la respirazione e i movimenti e si ottimizza la mobilità.

Deciditi ora per il tuo corso e inizia subito. Attendiamo con ansia una tua visita!

Saluti sportivi
Il tuo team basefit.ch

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