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Wie funktionierts? Ein digitaler Trainer leitet die Nutzer via Bildschirm an. Seine nahezu lebensgrosse Abbildung sorgt für ein realitätsnahes Kursgefühl und die richtige Motivation, um sich so richtig auszupowern. Tubes oder Heavy Hands erhöhen die Trainingsintensität, verbessern die Koordination und sorgen für reichlich Abwechslung.

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Eindrücke

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Kurse

Bauch Beine Po

BauchBeinePo, der Klassiker unter den Fitness-Kursen. Mit gezielten, intensiven Übungen lassen wir die Muskeln brennen, erhöhen Ihren Stoffwechsel und Ihre Spannung und unterstützen eine feste, straffe Figur!

Combat

Cardio-Training mit Power! Bringe Deinen Puls mit knackigen Martial-Moves auf Touren. Punches, Jabs und Kicks lassen Deinem Körper keine Wahl. Er muss arbeiten, schwitzen, kämpfen. Bei aller Anstrengung bringt dieser Kurs viel Spass und Action!

FatAttack

Fatburning erfordert, viel Energie zu verbrennen. FatAttack ist der „Burner“ für überschüssige Kalorien. Bring Deinen Puls gezielt bis in einen anspruchsvollen Bereich. Nutze Deinen ganzen Körper dazu, indem Du grosse Bewegungen mit viel Energie ausführst.

CoreWork

„Im Zentrum stabil” ist wohl eines der Schlüssel-Elemente für gute Fitness! CoreWork setzt genau hier an und schult Deine Körper-Mitte. Ob pures Muskeltraining oder Koordinationstraining, immer sind Deine Bauch- und Rücken-Muskeln Hauptziel der Übungen.

Pilates

Pilates vereint Elemente aus Yoga, Atemübungen und TaiChi. Es stabilisiert die tiefliegende Rumpf- und Beckenbodenmusku- latur und arbeitet mit fl iessenden, weichen Bewegungen, die sich mit der Atmung zu einem gemeinsamen Rhythmus verbinden. Kraft im Fluss der Bewegung!

RückenFit

RückenFit Classes dienen der Stabilisierung Deiner Wirbelsäule, steigern die Beweglichkeit Deines Rückens und entspannen die Muskulatur. Dabei werden Deine Muskeln für die Anforderungen des Alltags trainiert und Alltagsüberlastungen ausgeglichen. Gib Deinem Rücken Bewegung!

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Setz Deine guten Vorsätze in die Tat um, wir freuen uns auf Dich.

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